Primeira prova de Duatlo

Os elementos interessados em participar, devem fazer a inscrição na Federação Portuguesa de Triatlo


Taça de Portugal Duatlo
domingo, 07 de Fevereiro de 2010Lezírias, Vila Franca de Xira

INICIO DA NOVA ÉPOCA - TREINOS

olá a todos, espero que o Natal tenha sido o esperado
e antes que por aí apareça o Ano Novo
convido os interessados para
um passeio no 1º dia do ano de 2010
será pelas 9H00, junto á loja azul
no Pinhal Novo é evidente
basta aparecer ou confirmar a presença
através do Mail : cicloturismopinhalnovense@gmail.com

REINÍCIO

Pinhal Novo, 19 de Dezembro de 2009

REINÍCIO















Hoje fiz a minha primeira volta de bicicleta depois do acidente em Espanha (Tui), quando estava a tentar chegar pela segunda vez a Compostela.
Foi uma volta de reiniciação, em que juntei o útil ao agradável. Fui ao porto fluvial do Seixal. E porquê o terminal fluvial do Seixal?....perguntam vocês.
Mais uma vez eu e o meu amigo Zé Américo estamos a pensar dar a volta à Fertagus.
A partir de Março de 2010 começamos a ir de barco até ao Cais do Sodré.
Soube hoje que a viagem demora 15’ e o passe de segunda a sexta custa €23.20,pela Fertagus são cerca de €100.
A viagem de bicicleta pia mais fino. São cerca de 28 km que bem feitinhos se fazem bem, sem esforço em uma hora e um quarto. Depois temos cerca de mais 10km para fazer em Lx.
No nosso pensamento está intercalar-mos a volta pelo Montijo de mês a mês...fica mais fácil assim.
Fiz os cerca de 56 km a uma média de 23, o que com o frio que estava e o vento e ser a primeira vez passados 3 meses, não foi nada mau.
Quando cheguei ao Pinhal Novo já vinha um pouco abalado, mas nada de mais.
Neste tempo em que estive parado senti que a minha saúde piorou. Os níveis de diabetes estão por aí acima, a tensão sanguínea subiu....a má disposição tomou por vezes conta de mim.

Hoje, embora cansado sinto já que algo mudou e tenho a certeza que foi tudo devido à minha volta de bicicleta.
Prometo a todos que vou andar com mais cuidado (como um verdadeiro cicloturista), e nem vou querer saber quem ganhou o treino...
A todos quero desejar um bom Natal e um ano novo cheio de pedaladas e saúde.
Um grande abraço e obrigado a todos os que de um modo ou de outro tiveram acções para que a minha moral não ficasse de rastos....contem comigo!!!!!


O amigo Vitor Hugo Vale

TROIA/SAGRES 12/12/2009

Trrrrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Hâ? O que è isto?
Ui! o despertador
04H15 da manhã, loucura total.
Vamos lá que a malta não espera.
TOCA A LEVANTAR.
E foi assim que começou mais uma aventura da já famosa " MANCHA AZUL".
Pinhal Novo/Troia/Sagres
o encontro lá se foi fazendo aos poucos
e toca a caminho


Quando chegamos a Troia ainda era de noite
ultimados os ultimos preparativos lá fomos nós



Estes pinheiros para o ano estão secos

Abastecimento em Vila Nova de Milfontes





A " MANCHA AZUL"


















Os guerreiros já em Sagres












E o inevitavel jantar
















Em Resumo:
Prova de superação individual e colectiva
em que o tempo a chegar não interessa
até para o ano
Bom Natal e Feliz Ano Novo a Todos

Pinhal Novo/Santiago Compostela A Conclusão

Conclusão II Passeio Pinhal Novo/Santiago de Compostela

Não haja duvida portugal é fantastico
e este passeio é de repetir e repetir........




Barcelos é Barcelos





Ponte de Lima
O que Dizer
As malágas de Vinho Verde Tinto
O Nectar dos Deuses
depois de tantos Kms

UPS!!! Outra Não.


As cruzes e ò que cruzes!!!

Toca a carregar!!!

Conclusão do Passeio Pinhal Novo/Santiago Compostela

Olá a todos, concerteza muitos perguntam se acabamos o referido passeio?
A resposta é sim, acabamos com um precalço de um colega, como já foi apresentado em mensagens anteriores.
Não vou relatar por dias uma vez que já passou uns meses e não tem havido nem tempo nem paciência mas ficam as fotos, aqui vai:





Excelente Restaurante em Oliveira de Azemeis

Um Obrigado





Chegada ao Porto
Sé

Torre dos Clericos




São Pedro de Rates